1-25 Respirar , Moverse y Orar: El Camino de Shibashi

Room: 604 (movido de la habitación 105)

Sesión 1: 9:30 am – 11:00 am

Shibashi en Chino, significa 18 movimientos. Es una forma de meditación que ayuda a generar calma y armonía en la mente, cuerpo y espíritu a través de ejercicios físicos suaves y a la vez, mejorar el flujo del Qi (energía vital) dentro del cuerpo. Estar consciente de como respiramos y movemos, poco de lo que hacemos se queda como una reacción inconsciente. De tal manera, podamos tener una paz interior que esta centrada en Dios e interconectada con toda la vida y la creación. Esta práctica Antigua del Oriente es eficaz y fácil de aprender. Se puede hacer dentro y fuera, en un ambiente tranquilo.

Sr. Marjorie Guingona, SAC es religiosa de las Hermanas del Ángel de la Guarda. Ella tiene Maestría en Ministerio Pastoral con especialidad de Espiritualidad y Retiros en la Facultad de Teología de Loyola y una Maestría en Educación Religiosa en el Universitario De La Salle en Filipinas. En este momento, esta trabajando en Caridades Católicas de Los Angeles en la tarea de educara la gente en una vida sana y activa a través de los programas de SNAP y Calfresh.